Piyasada bu konu hakkında birçok kitap bulunmasına rağmen, bunların birçoğu herhangi bir bilimsel temele dayandırılmadan işin ahlaki ve ruhani yönlerine değinmektedir. Bunlar neleri yapmanız, neleri yapmamanız gerektiği konusunda önerilerde bulunan yapıdadır.
Bu kitapta Bilim ve Ruhanilik arasındaki bu boşluk kapatılmaya çalışılmaktadır. Kitapta ilk olarak zihnin, düşüncelerin ve stresin doğası açıklanmakta daha sonra ise bilimsel bir temele dayanarak bunların kontrolü ve idaresi için bir t ...