Yaşadığınız Andan ibaret Olan Hayatınızın Değerini Bilin
"Her şey bize tamamen anın içinde olma olasılığını anımsatarak o anın öğretmenine dönüşebilir: havanın tenimizi usulca okşayışı, ışık oyunları, birinin yüzündeki ifade, vücuttan gelip geçen bir kasılma, aklımıza gelen bir düşünce. Herhangi bir şey. Her şey. Tabii eğer farkındalıkla karşılanırsa."
- Jon Kabat-Zinn
Hayatınıza farkındalık katmaya davetlisiniz.
Jon Kabat-Zinn, "Bütünlük özlemi çekiyo ...