Bu kitap bir meditasyon el kitabı değildir: Fakat ruhsal rahatlama yöntemlerini içerir. Bu kitap bir rejim (diyet) programı değildir: Ama diyeti ve en güzel yemek yemenin yollarını öğretir. Bu kitap bir jimnastik program kitabı da değildir: Ama vücudunuzu güçlü ve canlı kılmak için gerekli egzersizleri gösterir. Bu kitap hislerin telepati kitabı olmadığı halde duygularınız sükunet bulmasına yardımcı olabilir.
Bu kitap tüm kişiliğinizi geliştirmek içindir. Kendinizi huzurlu ve sağlıklı hiss ...