Bu kitap, meditasyonun çeşitli formlarını ve tek-niklerini keşfetmek için bir yolculuğa çıkmayı he-deflemektedir. Her birimiz farklı olduğumuz için, meditasyon pratiğimiz de bizimle birlikte benzersiz olmalıdır. Bu nedenle, kitapta birçok farklı meditas-yon tekniğine yer verilmiştir. Bu teknikler, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar geniş bir yelpazeyi kapsar. Zihnin sükunetine ulaşma yolculuğunuzda size rehberlik eden bu kitabı okurken, umarım kendinizi daha iyi anlamanın, daha huzurlu ...