Sağlık, yaşamımızın temel taşıdır ve her birimiz için en büyük değerdir. Modern yaşamın getirdiği stres, hızlı tempolu yaşam ve yanlış beslenme alışkanlıkları, sağlık sorunlarını da beraberinde getirmiştir. Bu noktada, sağlığımızı korumak ve iyileştirmek için doğru bilgiye ve rehberliğe ihtiyaç duyarız. İşte elinizdeki bu kitap, tam da bu ihtiyaca yanıt vermek amacıyla hazırlanmıştır. DASH diyeti, yıllardır sağlık uzmanları ve beslenme profesyonelleri tarafından desteklenen ve önerilen bir besle ...