Öz şefkat ve farkındalık pratikleri ile acı verici döngülerden özgürleşmek mümkün! Zorlayıcı duyguları tekrar tekrar, bazen farkında bile olmadan deneyimleyerek kendinizi kapana kısılmış hissettiğiniz oluyor mu? Kendinizi, "Bu neden yine benim başıma geliyor?" veya "Neden hep böyle hissediyorum?" diye düşünürken buluyor musunuz? Yalnız değilsiniz. Kalbini Şifalandır ile duygusal ve davranışsal kalıplarınızı sevgi dolu farkındalık merceğinden tanımlamayı, kendinizi yargılamadan veya suçlamadan bu ...