?Stres, endişe ve sürekli gevezelik eden zihnimle yaşamak benim için hiç de kolay değildi. Yaşamaya başlamayı bekliyordum, belki bir mektup alacak ve yaşamın şifresini çözecektim. Bir dedektif gibi aramaya koyuldum o şifreyi. Bulduğumda ise şaşırdım. Şifre hep benimleydi: Nefesim...
Bu keşif yerini başka bir arayışa bıraktı ve Buteyko Nefes Metoduyla tanıştım. Beden ve zihin sağlığımda harikalar yaratan Buteyko, tam anlamıyla okyanustan gelen şişenin içindeki kurtarıcı mektubumdu beni ...