Başkalarının Ne Düşündüğünü Önemsemeyi Bırakın ve Kendinizden Emin

Bir Biçimde Konuşmaya ve “Hayır” Demeye Başlayın

Kendinizi sürekli başkalarını memnun etmek için çabalayan biri gibi mi hissediyorsunuz?
Kendi ihtiyaçlarınız pahasına başkalarına teslim mi oluyorsunuz?
Her durumda duygularınızı anlayıp onları kontrol altına alabilmeyi mi arzuluyorsunuz?
Eleştiri ve olumsuz geribildirimler karşısında nasıl davranacağınıza karar veremiyor musunuz?

Pek çok insan, başkalarını memnun edememekten ve beğenilmemekten endişelendiği için girişken davranmaz. Ancak girişken olmak saldırgan davranmak anlamına gelmez. Girişken olmak pasif-agresif veya çıkarcı davranışlara başvurmadan kendinizi güvenle ifade edebilmektir. Sue Bishop Girişkenlik Sanatı’nda, davranış seçiminin önemi, stres kontrolü, özfarkındalık ve özsaygı, sorunlu insanlarla ve zor durumlarla başa çıkmak gibi konulara değiniyor. Ayrıca sosyal hayattaki ve işyerindeki etkileşimlerinizde davranışınızı en iyi şekilde nasıl değiştireceğinizi öğrenebilmeniz için güçlü ve zayıf yönlerinizin daha fazla farkına varmanıza yardımcı olacak basit teknikler sunuyor. Girişkenlik, öğrenilebilen bir beceridir. Örnekler ve pratik alıştırmalarla dolu bu rehber kitap, kendinizi yapıcı bir şekilde ortaya koyarak etkili iletişim kurma yeteneğinizi ortaya çıkarmanızı sağlayacak.

İlk Adımlar: Dik Yürümek Bizi Nasıl İnsan Yaptı?

Girişkenlik Sanatı